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Clics de souris constants et manipulations répétées sur le téléphone. Quand on exerce un métier de bureau – pourtant plus confortable et moins à risque qu’une profession manuelle – ces mouvements sont fréquents durant les heures de travail… mais aussi pendant les loisirs. De quoi faire mal?

Pour le dos, «ne pas être assez mobile représente un risque: une heure de sport ne compense pas huit heures par jour où l’on reste assis», atteste Damiano Salvi, fondateur d’Ergoconsulting, une société de consulting en entreprise qui vise à soulager les travailleurs atteints de troubles musculosquelettiques.

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