Résumé en 20 secondes

En savoir plus sur ce type de contenu

Ce résumé peut avoir été écrit avec l'assistance d’une IA générative. En savoir plus

Trente secondes. C’est le temps qu’il faut à Nadine pour attendre un ascenseur. Un laps de temps insignifiant qui, pourtant, déclenchait systématiquement le même automatisme: sortir son smartphone, ouvrir Instagram. «C’était devenu un mécanisme», confie la jeune maman de 32 ans, habitante de Bussigny (VD) qui a drastiquement réduit son temps d’écran depuis un an.

Pour Sana, Neuchâteloise de 30 ans, c’est le drame de Crans-Montana, entraînant un flux massif d’informations et d’images sur les réseaux sociaux, qui a été l’élément déclencheur de son sevrage numérique. «A chaque fois que j’ouvrais mon smartphone, je cliquais par réflexe sur Instagram, même si je ne voulais pas forcément y aller», explique-t-elle.

Le reste de l'article est réservé à nos abonnés.

Accédez à cet article et à l'ensemble de nos contenus avec un accès digital illimité! Dès CHF 9.- le premier mois.

Je m'abonne!