Le plus souvent contracté durant l'enfance, ce virus reste ensuite présent toute la vie dans l'organisme. Mais cela ne signifie pas que l'on aura constamment un bouton de fièvre. Il peut rester "endormi" pendant plusieurs mois, voire plusieurs années avant d'être réactivé par certains facteurs.

Le soleil est-il vraiment responsable ?

Si l'impact du soleil est souvent pointé du doigt, il ne concerne en réalité que le bouton de fièvre.

L'aphte, lui, est généralement provoqué par une petite blessure dans la bouche : une morsure de la joue ou de la lèvre, un aliment irritant, une brosse à dents un peu trop énergique… Le soleil n'a donc aucun lien direct avec son apparition.

En revanche, les rayons ultraviolets peuvent favoriser la réactivation du virus de l'herpès chez les personnes qui en sont porteuses. C'est même l'un des principaux facteurs déclencheurs des boutons de fièvre.

Le stress et la fatigue jouent aussi un rôle

Le soleil n'est toutefois pas le seul responsable. Le stress et la fatigue peuvent, eux aussi, favoriser l'apparition d'un bouton de fièvre… mais également d'un aphte. Deux facteurs qui font souvent partie du quotidien juste avant de partir en vacances ou, au contraire, lors d'un changement de rythme.

Pour les aphtes, l'alimentation peut également entrer en jeu. Certains aliments, notamment les fruits à coque ou les aliments acides comme les tomates, très appréciées en été, peuvent favoriser leur apparition chez les personnes sensibles.

Du côté des boutons de fièvre, toute baisse des défenses immunitaires peut réveiller le virus, qu'il s'agisse d'un épisode de fièvre, d'une infection ou d'une grande fatigue.

Après combien de temps disparaissent-ils ?

Bonne nouvelle cependant. Dans la majorité des cas, aphtes et boutons de fièvre disparaissent spontanément. Pour le premier, il faut généralement compter une à deux semaines avant d'en être totalement débarrassé.

Le second demande un peu plus de temps, principalement en raison de son évolution. D'abord, de petites vésicules apparaissent, avant de laisser place à une croûte. Si le bouton disparaît généralement en une dizaine de jours, sa cicatrisation complète peut parfois prendre jusqu'à deux ou trois semaines. Une période durant laquelle la personne reste contagieuse jusqu'à la disparition totale de la lésion.

Aphte et bouton de fièvre… Comment les éviter ?

Tout commence par une bonne hygiène de vie. Dormir suffisamment permet de préserver son système immunitaire et de limiter certains facteurs déclenchants.

En été, mieux vaut également protéger ses lèvres avec un baume contenant un indice de protection solaire afin de réduire le risque de réactivation du virus de l'herpès.

Pour les aphtes, une bonne hygiène bucco-dentaire reste essentielle. Il est aussi conseillé d'éviter les aliments pour lesquels vous auriez déjà remarqué une tendance à les déclencher.

Enfin, si vous constatez, que ce soit pour l'un comme pour l'autre, des réapparitions fréquentes, ou si l'un d'eux persiste au-delà du temps généralement nécessaire à une guérison complète, mieux vaut vous tourner vers votre médecin, qui pourra vous aiguiller.